Jag har kommit i form med hjälp utav personlig träning

Jag har kommit i form med hjälp utav personlig träning

Hej alla, varmt välkomna till bloggen och till dagens första inlägg där jag ska ta upp med er att jag har anlitat en PT i Östersund. Jag har äntligen kommit i gång med min träning och gjort en del förändringar i livsstilen när det gäller kost och så givetvis motion. Ni vet hur det kan vara, man siter och planerar allt man borde förändra men det slutar med att inget blir gjort och nästa gång man väger sig har man…

Läs mer Läs mer

Ta hand om din kropp

Ta hand om din kropp

Hejsan hoppsan bloggen, efter en lång arbetsdag så har det äntligen blivit dags att gå hem! Jag har haft en ganska tuff dag, men jag tror att det kommer bli jobbigare längre fram i veckan. Efter några veckor utan träning så har jag nu beslutat mig för att ta tag i det igen. Det är just träning och kostrådgivning som jag också vill prata lite mer om med er läsare. Jag har märkt att det är många som har ambitionen…

Läs mer Läs mer

Komma in i träningsrutinen

Komma in i träningsrutinen

Tjenare bloggen! Nu ska vi prata lite om personlig träning, vilket jag känner är precis rätt i tiden. Det finns två tillfällen om året där folk säger att de ska börja träna och tänka på figuren, men det är sällan som det faktiskt inträffar. Att komma igång med träning är något av det mest vanliga nyårslöftena som finns, samma med att inte käka skräpmat. Under januari månad brukar det vara fullt med folk på gymmen, men sen droppar det av…

Läs mer Läs mer

Coaching för bättre välbefinnande

Coaching för bättre välbefinnande

Hej på er! Det är väldigt ofta som jag pratar med er om träning och hälsa, jag kommer inte hålla mig borta från hälsan den här gången men däremot kommer jag skriva lite om en annan form av välmående. Psykisk ohälsa är något som många av oss där ute drabbas av under en period i livet, för vissa är det värre än andra. Lösningarna kan vara många, för mig fungerade det med personlig coaching och för andra har det bara…

Läs mer Läs mer

Ett oväntat restaurang besök

Ett oväntat restaurang besök

Hej där i vinterlandet! Idag är dagen då jag upptäckte ett nytt smultronställe bara en liten bit utanför Hudiksvall, nämligen restaurang Hembygdsgården signerad Robert Pettersson. Men vi kommer dit senare i inlägget, först ska jag berätta lite rolig berättelse. Har ni någon gång hoppat på fel buss och utan att inse det för ens det är försent? Jag hade idag en helt ledig dag både från barn och jobb, äntligen skulle jag kunna ta det lite lugnt. Frugan hade lånat…

Läs mer Läs mer

Nya fransar

Nya fransar

Hej hallå alla läsare! Tidig morgon på dagen men jag har redan fått så mycket saker gjort, jag vaknade klarvaken en timme innan klockan ringde och tänkte att jag lika väl kan gå upp redan nu. Så gick upp och tog mig en frukost för att sedan åka in till MLI Beauty i Sundsvall och få mina fransar gjorda. Nu efter ett besök sitter jag på bussen på väg till skolan med nya fina fransar, jag är så himla nöjd….

Läs mer Läs mer